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张朝阳建议大家少睡觉:睡六个小时最好,睡四个小时就很完美

2022-08-23 11:45:28
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来源:转载
供稿:网友
8月22日,据报道,近日张朝阳在直播中表示,睡觉的前两个小时是深度睡眠,三个小时之后,人的大脑就开始做各种噩梦。

“噩梦的过程中人是没有理智来控制的,所以说为什么我们经常睡不好觉,是因为我们在噩梦中度过。”张朝阳指出,睡觉多了对人是一种伤害,建议大家少睡,睡六个小时最好,如果能睡四个小时就很完美。

此话被曝出后,张朝阳建议大家少睡觉的言论旋即引发网友热议。对此,张朝阳本人在社交平台回应自己的“分段睡眠法”称:我是不需要催眠的,我秒睡。

有网友表示:“不同意张总的建议,我觉得不睡觉才最好,可以早日飞升,其乐无穷”、“张总干啥了天天做噩梦啊?”......

还有网友评论称:“我建议张朝阳少管闲事”。
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