心情烦躁怎么办

 　　只要我们细心观测，就会发现这样1个见怪不怪的现象：我们身边的人，得病的人越来越多，健康的人越来越少;心情急躁不安的人越来越多，而稳重平和心态的人越来越少。除了生活方式不正确之外，生存压力加大令人们产生急躁不安的心情，这也是治病的重要原因。小编给朋友们提供1个治疗心情急躁不安的小偏方。

　　材料：1根香蕉，1两草莓，3百毫升低脂酸奶以及少量的柠檬汁和冰块。

　　方法：将香蕉去皮，切成小块;再将草莓去蒂，切成丁。然后把切好的草莓、香蕉及冰块、酸奶、柠檬汁1起放入果汁机中，待搅打成汁就可以了。

　　效果：由于香蕉中富含镁和维生素，再和其它物质搭配起来，本身又是非常可口的饮料，对心情急躁不安能没有帮忙吗?

既然效果不错，而且本钱又不高，那就去试试呗。